В Ачинске при голосовании за определение территории будущего ЭКО-парка были выявлены факты технической накрутки голосов, что привело к приостановлению процедуры голосования. Представители власти и СМИ согласились, что такие накрутки неприемлемы и дискредитируют идею народного голосования. Напомним, что ачинцы выбрали две территории из шести предложенных вариантов, но финальное голосование приостановлено из-за технических накруток.

В данном тексте автор делится своими достижениями за год в различных сферах: работе, творчестве, спорте, горизонте, питании, друзьях, адаптации в Казахстане и бизнесе в Красноярске. Он автоматизировал заказы в магазине, стал специалистом по горизонтально-направленному бурению, записал несколько песен и создал группу Мое творчество, вышел на рабочие объемы в спорте, изучает новый бизнес, открыл для себя Неумывакина и начал делать полезные посты в группе Жить здоровым. Также автор поделился своими мыслями о друзьях и адаптации в Казахстане, а также о том, что в бизнесе нет друзей.

Статья о том, что в организме человека есть второе сердце - мышцы в ногах с венозными клапанами, которые помогают крови подниматься вверх. Если мышцы слабые, то венозный насос не работает, что может привести к отекам и проблемам с кровообращением. Для профилактики нужно укреплять мышцы ног и вен, тренироваться и вести здоровый образ жизни.

Статья о том, как важно правильно выполнять движения в спорте и как это влияет на результаты. Автор рассказывает о своем опыте тренировок и дает советы по работе над техникой. Он подчеркивает, что работа на технику должна занимать 70% времени, особенно в циклических видах спорта, где каждое движение оценивается. Методика любой техники должна даваться тренером в трех гранях: правила, ощущения и сравнения.

На тренировке в 17.30. Сегодня бег 5км на технику и сердечно сосудистую систему....и лестница 5 подъемов по 70м на суставы. В статье описываются правила техники бега, включая постановку стопы на землю, движение стопы по овалу и правильную позу тела. Также рассказывается о понимании биомеханики бега и аутогенной тренировке на технику во время бега.

В статье описаны советы по технике бега для новичков и любителей со стажем. Важно соблюдать прямую спину и голову для стабилизации центра тяжести. Ногу необходимо ставить на землю чуть за центром тяжести или наоборот задача спортсмена центра тяжести как можно быстрее переместить вперед над опорой. Руки должны быть расслаблены, а ноги утеплены. Все техники движения построены на понимании где опора и где центр тяжести.

Профессиональный совет по выбору кроссовок для бега. Рассмотрены основные характеристики кроссовок, такие как подошва, пятка и стелька. Даны рекомендации по выбору кроссовок для лета и зимы. Рекомендуется выбирать кроссы Адидас с подошвой Буст.

Ищите своих людей - страстных, сильных, счастливых, верных и честных. Тех, кого можно будет любить вечно. Они влияют на ход вещей, задают темп жизни. Ищите их, нужно только поднять голову.

Сообщение с поздравлением папе с днем рождения. Автор благодарит отца за жизнь и воспитание, говорит о гордости и любви к нему. Желает отцу завершить цели, быть здоровым и оставаться хорошим папой. В конце автор поздравляет отца с днем рождения и выражает свою любовь.